Je suis Angélique Rigaud, passionnée par les chemins de guérison et de transformation intérieure. Mon parcours a débuté dans le travail social, où j'ai exercé pendant dix ans, avant qu'une maladie chronique ne vienne profondément bouleverser ma vie. Ce qui semblait au départ une épreuve insurmontable s’est révélé être un véritable appel à réorienter ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel.
Face aux limites de la médecine conventionnelle, j’ai exploré les médecines naturelles, modifiant progressivement mon alimentation, mon hygiène de vie, mes pensées, mes relations et même ma profession. Ce cheminement m’a conduite à rencontrer un naturopathe et énergéticien, dont les soins m’ont permis de libérer des blocages profonds et d’opérer une guérison physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Au fil des années, mon expérience s’est enrichie de voyages en Amérique du Sud, où j’ai eu l’opportunité de travailler avec les plantes médicinales et sacrées. Ces rencontres ont profondément nourri ma pratique et ma compréhension des énergies de guérison, tout en renforçant ma connexion avec la nature et les traditions chamaniques ancestrales.
C’est au cœur de ce processus que le chamanisme a résonné avec une force particulière en moi, m’offrant une voie de transformation authentique. À travers cette pratique, j’ai compris que la maladie est un signal d'alarme, nous invitant à nous réaligner avec notre être profond. J’ai ainsi appris à écouter mon corps, à accueillir ses messages et à l’accompagner vers une guérison holistique.
Aujourd’hui, je mets toute mon expérience et mes connaissances au service de ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre intérieur, guérir et se reconnecter à leur essence profonde. À travers des soins énergétiques, des ateliers thérapeutiques et des pratiques chamaniques, j’accompagne chacun(e) sur le chemin de la guérison, dans le respect et la bienveillance.
Si vous êtes prêt à entreprendre un voyage vers l'harmonie et la guérison, je vous invite à me contacter. Je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin de transformation profonde et de reconnexion à votre essence.
Formations réaliséeS
Formation de l'Harmonisation du cœur
Cette formation complète offre les outils nécessaires pour rétablir l’équilibre du corps humain en travaillant à la fois sur sa structure physique, énergétique et émotionnelle. Elle combine des approches d’ostéopathie, de naturopathie holistique et de thérapies complémentaires pour libérer les tensions, rétablir l’harmonie et restaurer la vitalité du corps.
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Rééquilibrage corporel global : Travail sur l'alignement droite/gauche, la colonne vertébrale, le crâne, le bassin et le sacrum. Libération des tensions et blocages physiques et énergétiques.
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Mouvement Respiratoire Primaire (MRP) : Activation de la respiration cellulaire et intra-cellulaire pour restaurer l’équilibre énergétique et physique.
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Naturopathie holistique : Introduction aux principes de la naturopathie, prévention, équilibre acido-basique, et compréhension des systèmes corporels et des tempéraments.
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Thérapies naturelles : Utilisation des remèdes naturels comme l'ortho-moléculaire, la gemmothérapie, les huiles essentielles, et les élixirs floraux pour soutenir la santé.
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Radiesthésie : Apprentissage de l’utilisation du pendule pour établir un bilan de santé global, physique, émotionnel, mental et spirituel.
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Libération des mémoires cellulaires : Techniques de déprogrammation et reprogrammation des mémoires physiques, émotionnelles et trans-générationnelles.
Rétablir l’équilibre dans le corps humain en travaillant sur les aspects physiques, émotionnels et énergétiques grâce à des techniques de soins naturelles et holistiques. Cette formation est idéale pour ceux qui souhaitent intégrer une approche globale et naturelle dans leurs pratiques de soins et améliorer leur bien-être au quotidien.
La Lumière instestinale
Cette formation a exploré l'importance cruciale de la santé intestinale, un pilier fondamental du bien-être global. Le système digestif joue un rôle essentiel non seulement dans la dégradation des aliments, mais aussi dans la gestion de notre immunité, de notre état mental et de notre équilibre général. L’objectif de cette formation est de comprendre en profondeur les mécanismes de digestion et de la flore intestinale, et de découvrir les approches naturelles pour restaurer et maintenir un intestin en pleine santé.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Les Bactéries : Origine de la vie : Une introduction à l'univers fascinant des micro-organismes et leur rôle essentiel dans notre santé, notamment à travers le microbiote.
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La Digestion : Un parcours complet de la digestion, de la bouche à l'estomac, avec une attention particulière aux rôles du pancréas, du foie, et de la vésicule biliaire dans le processus digestif.
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L'Intestin Grêle et l'Immunité Intestinale : Le rôle primordial de l'intestin grêle dans l’absorption des nutriments et la protection de notre organisme contre les infections.
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Le Gros Intestin : Troubles du transit (diarrhée, constipation) : Exploration des causes et solutions pour les troubles courants du gros intestin, ainsi que des approches pour maintenir un transit sain.
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Diététique de l'intestin : Approches nutritionnelles spécifiques pour soutenir la santé de l'intestin grêle et du gros intestin.
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Microbiote et système digestif : Étude de l'équilibre complexe du microbiote et son interaction avec le système digestif.
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Intestin et Cerveau : L'axe intestin-cerveau, ou "cerveau intestinal", et son impact sur notre humeur, notre bien-être émotionnel et nos processus cognitifs.
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Prébiotiques, Probiotiques et Synbiotiques : Les outils nutritionnels pour nourrir, restaurer et équilibrer notre flore intestinale.
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Différents cas : Approches de santé pour des problématiques telles que l'obésité, le syndrome entéro-psychologique, les maladies cardio-vasculaires, métaboliques, ainsi que l'ostéoporose, en lien avec la santé intestinale.
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La grossesse et l'intestin : Comprendre les changements dans l'intestin durant la grossesse et leur impact sur la santé de la mère et de l'enfant.
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Intestins et nouveau-né : La construction de la flore intestinale du nourrisson et les stratégies pour l'accompagner dans ses premiers mois.
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Flore intestinale du vieillard : Les spécificités du microbiote et de la digestion chez les personnes âgées, ainsi que les pratiques pour soutenir la santé intestinale à tout âge.
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La lumière intestinale : Un concept qui symbolise la régénération et la vitalité de notre système digestif, essentiel pour un bien-être global.
La Détoxination
Exploration des mécanismes de détoxination du corps humain, afin de comprendre comment éliminer efficacement les toxines et restaurer l’équilibre intérieur. À travers cette approche, vous découvrirez des méthodes naturelles pour soutenir et renforcer le corps dans sa capacité à se nettoyer et à retrouver son harmonie.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Physiologie des toxines : Une compréhension approfondie des toxines, de leurs origines et de leurs effets sur l’organisme.
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Drainage des émonctoires : Exploration des différentes voies de détoxination, notamment la voie digestive et urinaire, et le rôle des organes dans l’élimination des toxines.
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Les tempéraments : Apprendre à adapter le processus de détoxination en fonction des caractéristiques individuelles de chaque personne.
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Diététique et phytothérapie : Utilisation de l’alimentation et des plantes médicinales pour accompagner et optimiser le processus de détoxination.
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Drainage des systèmes homéostasiques : Approfondissement des systèmes circulatoire, immunitaire, endocrinien et neurologique, et leur rôle dans la détoxination.
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La cure de détoxination : Les étapes, le déroulement et les précautions à prendre lors d’une cure de détoxination pour en maximiser les bienfaits.
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Cas cliniques : Études de cas réels pour comprendre les applications concrètes des théories et pratiques enseignées.
la Grossesse : Soutenir la Mère et l'Enfant
Cette formation a été conçue pour approfondir les aspects physiologiques, énergétiques et pratiques de la grossesse, en mettant l'accent sur les besoins spécifiques de la mère et de l’enfant tout au long de cette période unique. Elle couvre les différents stades de la grossesse, les approches naturelles pour accompagner la mère, ainsi que les pathologies possibles, offrant ainsi des outils de soin préventifs et adaptés.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Physiologie de la grossesse : Comprendre les bouleversements physiologiques qui accompagnent la grossesse, de la conception à la naissance, et comment ces changements affectent le corps de la femme et le développement de l’enfant. L’étude de la grossesse sous l’angle holistique permet de mieux saisir les enjeux physiques et émotionnels de cette période.
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Thérapeutiques physiologiques de la grossesse : Approches naturelles pour accompagner la grossesse, incluant la phytothérapie, la nutrition et l’usage d’huiles essentielles pour soutenir la santé de la mère et de l’enfant. L’objectif est de respecter le corps de la femme tout en favorisant un environnement sain et équilibré pour la grossesse.
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Conception et préparation à la grossesse : L’importance de préparer le corps, l’esprit et les émotions avant la conception. Les pratiques naturelles et les soins énergétiques pour optimiser la fertilité et garantir une grossesse saine.
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Approche embryologique : Une compréhension approfondie du développement embryonnaire, les stades de la croissance et l’impact des premiers mois sur la santé future de l’enfant.
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Approche physiologique : L’analyse des différents organes impliqués dans la grossesse, y compris la santé hormonale, circulatoire, immunitaire et digestive. Il est essentiel de soutenir ces systèmes pour éviter les déséquilibres pendant cette période.
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Remèdes physiologiques selon les trimestres :
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Premier trimestre : Soutenir le système digestif et hormonal, prévenir les nausées, les fatigues et les déséquilibres hormonaux.
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Deuxième trimestre : Focus sur le soutien hépatique et l’adaptation du corps à la croissance du bébé.
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Troisième trimestre : Gestion des fluides corporels, préparation à l’accouchement et soutien rénal.
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Les organes des sens : Comprendre le rôle des sens et de l’intuition dans le développement de la grossesse. L’importance d'une approche sensorielle pour se connecter à la nouvelle vie en soi.
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De l’âme : Le lien spirituel et émotionnel entre la mère, l’enfant et le processus de grossesse. Le suivi énergétique pour harmoniser l'esprit et le corps pendant cette période.
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L'accouchement : Aborder les différentes étapes de l’accouchement, les préparations physiques et émotionnelles nécessaires pour une naissance sereine et positive. Les pratiques pour accompagner la mère et favoriser un accouchement naturel.
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L’allaitement : L’importance de l’allaitement pour la santé du bébé et de la mère. Les approches naturelles pour une expérience d’allaitement réussie et harmonieuse.
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Petites pathologies de la grossesse : L’étude des troubles courants pendant la grossesse, tels que les maux de dos, les douleurs ligamentaires, les troubles hormonaux, etc. Une approche douce et naturelle pour soulager ces inconforts.
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Accompagner les procréations assistées (PMA) : Offrir un soutien complémentaire aux femmes ayant recours aux techniques de procréation médicalement assistée, en préparant le corps et l’esprit à cette expérience souvent difficile.
L'Enfance : De la naissance à l'adolescence
Cette formation approfondie s’est centrée sur les étapes clés du développement de l’enfant, de la naissance à la période pré-adolescente. Elle met en lumière les enjeux physiologiques, psychologiques et énergétiques qui marquent la croissance des jeunes enfants et les stratégies naturelles pour soutenir leur bien-être tout au long de leurs premières années.
Les principaux enseignements de cette formation :
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La Naissance : Une exploration des premiers instants de la vie, et des enjeux émotionnels et physiques qui en découlent, tant pour le bébé que pour la mère. Comprendre les processus physiologiques et énergétiques de la naissance est essentiel pour soutenir le bien-être du nouveau-né.
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Les deux premières heures de vie : Les moments cruciaux après la naissance, lorsque le bébé établit son premier contact avec le monde extérieur, et l'importance de l'environnement immédiat pour son développement physique et émotionnel.
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Les deux premiers jours de vie : Les premières adaptations du nourrisson à la vie extra-utérine, et les premières pratiques de soin, d’allaitement et de lien affectif.
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Les 20 premiers jours de vie : L'enjeu intestinal : L’importance des premières étapes de la digestion et de l'établissement de la flore intestinale, qui influencera la santé digestive et immunitaire du bébé à long terme.
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Les 18 premiers mois de vie : Une période de développement rapide, où l'enfant établit ses premiers repères sensoriels, moteurs et émotionnels. Comprendre ces étapes est fondamental pour soutenir son bien-être et son développement global.
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Les 7 premières années de vie : La construction de la personnalité, des capacités cognitives et émotionnelles. L’importance de l’alimentation, du mouvement et de l’environnement pour poser les bases d’une vie équilibrée.
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Les 14 premières années de vie : Les transformations physiques et émotionnelles à l’aube de l’adolescence. Cette phase charnière entre l’enfance et l’adolescence nécessite une attention particulière à la santé hormonale, physique et émotionnelle de l’enfant.
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Les Diathèses : L’étude des terrains constitutionnels de l’enfant, permettant d’identifier les prédispositions aux maladies et de mieux comprendre l’enfant dans sa globalité. La prise en compte des diathèses permet d’adapter les soins et d'anticiper les besoins spécifiques de chaque enfant.
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Les Pathologies pédiatriques : Une analyse des principales pathologies rencontrées chez les enfants, tant physiques qu’émotionnelles. Cette partie de la formation aborde les troubles courants, les moyens de prévention et les approches naturelles pour soutenir la guérison et le développement de l’enfant.
Royalement Féminin - L'Accompagnement des Femmes à Chaque Étape de Leur Vie
La formation "Royalement Féminin" a été conçue pour offrir un accompagnement global et naturel aux femmes, en tenant compte des différentes phases de leur cycle de vie, de la puberté à la ménopause. Elle explore en profondeur la physiologie féminine, en mettant l’accent sur la compréhension du cycle hormonal et les solutions naturelles pour soutenir la santé gynécologique et hormonale.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Physiologie féminine : le cycle hormonal féminin : Une étude approfondie des différents aspects du cycle hormonal féminin, y compris les variations hormonales au cours du mois, et leur impact sur le corps, l’esprit et les émotions. Ce module offre une compréhension essentielle des mécanismes qui régissent la fertilité, la menstruation, et la santé reproductive.
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Différentes approches thérapeutiques : Apprentissage des pratiques naturelles et de la phytothérapie pour accompagner le cycle féminin. Les approches incluent la phytembryothérapie, l’utilisation de complexes à base de plantes, et d’autres solutions naturelles pour réguler et soutenir l’équilibre hormonal tout au long du cycle.
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Puberté et premières règles : Étudier la maturation glandulaire à la puberté, les premiers cycles menstruels et les défis du Syndrome Prémenstruel (SPM). Apprendre à soutenir la jeune fille dans cette phase de transformation corporelle et hormonale grâce à des approches naturelles.
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La Conception et la grossesse : L’accompagnement de la femme avant, pendant et après la grossesse. Ce module traite des pathologies de la grossesse, des approches naturelles pour soutenir la fertilité, le bien-être durant la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, et le retour de couches.
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Pathologies gynécologiques : Une étude des pathologies courantes du système reproductif féminin :
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Infertilité et stérilité : Approches naturelles pour soutenir la fertilité et surmonter les difficultés liées à l’infertilité.
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Syndrome Prémenstruel (SPM) : Solutions pour réduire les symptômes du SPM à travers des remèdes naturels.
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Endométriose, SOPK, myomes, fibromes et kystes ovariens : Comprendre ces pathologies et apprendre des techniques pour les gérer et les soutenir de manière naturelle.
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La Ménopause : Cette phase de la vie féminine est abordée sous tous ses aspects :
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Troubles de la pré-ménopause : Comprendre les signes annonciateurs et les déséquilibres hormonaux pré-menstruels.
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Troubles de la ménopause : Étudier les symptômes typiques (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, changements d’humeur) et les solutions naturelles pour les soulager.
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Troubles post-ménopause : Accompagner la femme après la ménopause, en abordant les nouvelles étapes de vie avec des soins naturels et des recommandations pour maintenir un équilibre hormonal sain.
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La femme dans toute sa dimension : Cette approche holistique de la femme prend en compte l’aspect physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce module invite à comprendre la femme dans sa totalité, en honorant sa dimension sacrée et en la guidant vers un équilibre global. Il s’agit de cultiver l’harmonie dans la vie de la femme, en prenant en compte toutes ses transitions hormonales et de vie.
L'Infertilité - Comprendre et Accompagner avec des Approches Naturelles
Le séminaire "L'Infertilité" propose une exploration approfondie de l’infertilité, tant masculine que féminine, avec un focus sur les causes, les traitements et les solutions naturelles pour favoriser la fertilité. Cette formation couvre une large gamme de sujets, allant de la physiologie hormonale à l’accompagnement nutritionnel et thérapeutique, pour offrir un soutien global aux couples souhaitant concevoir.
Les principaux enseignements de cette formation incluent :
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Infertilité masculine et féminine : Une introduction à l'infertilité sous toutes ses formes, avec des explications détaillées sur les causes hormonales, les dysfonctionnements physiologiques et les pathologies liées à l’infertilité, telles que l’endométriose et le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK).
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Les causes de l’infertilité : Ce module explore les facteurs spécifiques à chaque sexe, avec une analyse des troubles hormonaux, des problèmes d’ovulation chez la femme, ainsi que des troubles de la qualité du sperme et des pathologies masculines. L'accent est mis sur les troubles du couple et l'infertilité combinée, abordant également les assistance médicale à la procréation (AMP).
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Approche nutritionnelle : L’alimentation joue un rôle clé dans la santé reproductive. Ce module examine les principes fondamentaux d’une nutrition favorable à la fertilité, incluant l’impact des acides gras, des minéraux, des vitamines, et des éléments comme les métaux lourds qui peuvent nuire à la fertilité.
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Bilans préconception : Avant de concevoir, il est important d’évaluer plusieurs paramètres physiologiques. Le séminaire couvre les bilans préconceptionnels, en s’intéressant à des éléments comme la fonction digestive, l'équilibre acido-basique, la santé de l’intestin, et l’impact de la thyroïde sur la fertilité. Le rôle des perturbateurs endocriniens et de la méthylation dans les troubles de la fertilité est également discuté.
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Thérapeutiques naturelles : Des solutions naturelles pour soutenir la fertilité, telles que l’homéopathie, l’immunothérapie, l’acupuncture, la nutripuncture, la chromothérapie, et l'ostéopathie, sont présentées. Le séminaire explore également l'utilisation de la phytothérapie et des traitements à base de silice et diatomées.
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Alimentation et règles de vie : L'importance de l’alimentation et d’un mode de vie équilibré pour soutenir la fertilité, ainsi que des conseils pratiques sur les habitudes de vie favorables à la conception.
L'endométriose - Comprendre la maladie et approche holistique naturelle
Objectifs de la formation :
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Comprendre les mécanismes de l'endométriose
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Explorer les symptômes, les causes et les traitements
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Découvrir les approches naturelles de gestion de la maladie
Points clés abordés :
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Qu'est-ce que l'endométriose ?
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Pathologie gynécologique touchant 10 à 12% des femmes en âge de procréer.
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Présence anormale de cellules endométriales en dehors de l'utérus (ovaires, péritoine, vessie, etc.).
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Peut être asymptomatique ou provoquer douleurs pelviennes et infertilité.
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Symptômes courants :
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Douleurs pelviennes sévères, surtout pendant les règles.
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Fatigue chronique, douleurs pendant les rapports sexuels.
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Troubles urinaires et digestifs.
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Infertilité dans 30-40% des cas.
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Causes et facteurs contribuant à l'endométriose :
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Facteurs génétiques et auto-immuns.
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Influence des perturbateurs endocriniens et de l'environnement.
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Infections bactériennes et déséquilibres hormonaux.
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Conséquences et répercussions :
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Inflammation chronique et stress oxydatif.
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Perturbations hormonales, notamment des œstrogènes.
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L'endométriose peut affecter la fertilité et la qualité de vie.
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Traitements médicaux conventionnels :
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Médicaments anti-inflammatoires, antidouleurs, progestatifs.
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Chirurgie pour retirer les implants ou pour une hystérectomie.
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Approches naturelles et alternatives :
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Diététique :
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Alimentation riche en antioxydants (fruits, légumes, oméga-3).
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Réduction des graisses animales, viandes rouges et sucres raffinés.
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Compléments alimentaires :
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Vitamines C, E, B, D, ainsi que le zinc et le magnésium.
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Probiotiques (Lactobacillus Gasseri) pour soutenir la flore intestinale.
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Plantes et huiles essentielles :
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Curcuma, omega-3, huiles de poisson pour leur action anti-inflammatoire.
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Aliments riches en soufre, comme l'ail et le brocoli.
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LES TROUBLES érectiles - Comprendre et Accompagner avec des Approches Naturelles
Objectifs de la formation :
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Comprendre les causes des troubles érectiles.
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Explorer les solutions naturelles pour améliorer la fonction sexuelle masculine.
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Apprendre à intégrer des pratiques naturelles dans le traitement des troubles érectiles.
Points clés abordés :
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Qu'est-ce que les troubles érectiles ?
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Incapacité à maintenir une érection suffisante pour avoir des rapports sexuels satisfaisants.
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Impact sur la vie de couple, l'estime de soi, et parfois sur la santé mentale.
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Problème fréquent, touchant environ 30% des hommes de plus de 40 ans.
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Causes des troubles érectiles :
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Physiques :
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Maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, troubles hormonaux (diminution de la testostérone).
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Dysfonctionnement de l’approvisionnement sanguin vers le pénis (athérosclérose, obésité, tabagisme).
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Psychologiques :
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Stress, anxiété de performance, dépression, problèmes relationnels.
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Médicaments :
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Certains traitements médicamenteux peuvent avoir des effets secondaires sur la fonction érectile (antidépresseurs, antihypertenseurs).
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Approches naturelles pour traiter les troubles érectiles :
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Alimentation :
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Aliments riches en antioxydants et en nutriments essentiels pour améliorer la circulation sanguine (fruits rouges, légumes verts, noix, graines).
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Augmenter les aliments riches en zinc et en magnésium pour soutenir la production de testostérone.
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Consommer des acides gras oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix) pour améliorer la santé vasculaire.
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Plantes et plantes médicinales :
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Ginseng : augmente la circulation sanguine et améliore la performance sexuelle.
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Maca : plante adaptogène qui stimule la libido et équilibre les hormones.
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Damiana : stimule la libido et améliore la fonction sexuelle en régulant les hormones.
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Tribulus Terrestris : utilisé pour augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la vigueur sexuelle.
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Huiles essentielles :
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Ylang-ylang et romarin : pour leur effet stimulant sur la circulation sanguine et leur capacité à réduire le stress.
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Menthe poivrée : stimule la circulation sanguine et aide à réduire l'anxiété de performance.
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Compléments alimentaires :
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L-arginine : acide aminé qui aide à produire de l'oxyde nitrique, favorisant la relaxation des vaisseaux sanguins.
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Zinc et vitamine E : essentiels pour le bon fonctionnement du système reproducteur masculin.
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Maca et ashwagandha : pour améliorer la libido et gérer le stress.
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Techniques de relaxation et de gestion du stress :
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Méditation et respiration profonde : techniques pour réduire le stress, améliorer la détente et augmenter la libido.
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Exercices physiques : activité physique régulière pour améliorer la circulation sanguine et la production d’hormones.
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Massage thérapeutique : pour détendre les muscles et réduire les tensions physiques et émotionnelles.
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Conseils pratiques :
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Réduire les facteurs de stress dans la vie quotidienne, adopter une routine de sommeil réparatrice, et limiter l’alcool et la caféine.
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Favoriser une communication ouverte avec le partenaire pour renforcer l’intimité et réduire l’anxiété de performance.
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le Cerveau : Comprendre et Soutenir la Santé Cérébrale
Cette formation offre une approche approfondie du cerveau humain, de son fonctionnement à ses pathologies, en passant par les stratégies de soutien naturelles pour maintenir une santé cérébrale optimale. Elle aborde les grands enjeux sociétaux liés aux troubles neurologiques et à l'impact du stress, tout en proposant des solutions naturelles et holistiques pour préserver ou restaurer le bien-être mental et émotionnel.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Neuro-inflammation : Comprendre les causes et les effets de l'inflammation cérébrale, son impact sur le système nerveux et sa relation avec des pathologies telles que la dépression, l’anxiété ou les troubles neurodégénératifs. Cette partie explore les mécanismes biologiques et les solutions naturelles pour réduire cette inflammation.
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Maladies neurologiques : Étudier les grandes familles de maladies neurologiques, comme Alzheimer, Parkinson, et les troubles neurodégénératifs, en mettant en lumière les facteurs de risque, les traitements conventionnels et les approches complémentaires pour soutenir la fonction cérébrale.
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Nutrition cérébrale : Le cerveau, comme tout organe, a besoin d’une nutrition spécifique pour fonctionner de manière optimale. Cette section explore les nutriments essentiels, les aliments qui soutiennent la santé du cerveau, et l'impact d'une alimentation équilibrée sur la cognition et la mémoire.
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Gestion du Stress, enjeu sociétal : Le stress chronique est un facteur majeur de détérioration de la santé mentale et neurologique. Apprendre à reconnaître les signes du stress, ses effets à long terme sur le cerveau et comment le gérer de manière proactive à travers des pratiques simples mais efficaces.
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Les plantes adaptogènes : Focus sur les plantes qui aident le corps à mieux s'adapter au stress, à améliorer la résilience mentale et à restaurer l’équilibre du système nerveux. Adaptogènes tels que l’ashwagandha, le rhodiola et d'autres sont abordés pour leur capacité à soutenir la santé cérébrale.
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Les dépressions modernes : Aborder la dépression sous ses différentes formes, ses causes sous-jacentes (biologiques, psychologiques et sociales) et les stratégies naturelles pour l’accompagner, en complément des traitements conventionnels. Les plantes antidépressives et les thérapies naturelles sont mises en avant.
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Les plantes antidépressives : Étudier les plantes et remèdes naturels qui aident à soulager les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Ces plantes jouent un rôle dans l’équilibre chimique du cerveau et peuvent être utilisées comme soutien dans un parcours thérapeutique.
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Trouble du sommeil : Le sommeil est un facteur essentiel pour la santé cérébrale. Comprendre les mécanismes du sommeil et les troubles associés, comme l’insomnie, et découvrir des approches naturelles et des plantes sédatives pour favoriser un sommeil réparateur.
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Les plantes sédatives : En complément des techniques de relaxation, cette partie explore les plantes qui aident à calmer le système nerveux, à favoriser un sommeil profond et à réduire les symptômes d’anxiété, tels que la camomille, la valériane et la passiflore.
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Trouble de l'apprentissage : La formation explore les troubles cognitifs, comme la dyslexie, les troubles de l'attention et l’autisme, en étudiant les différentes approches pour soutenir l’apprentissage et le développement neurologique, tant sur le plan nutritionnel que thérapeutique.
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Dyslexie, troubles de l'attention, autisme : Des approches pratiques et naturelles pour soutenir les personnes vivant avec ces troubles neurodéveloppementaux. Comment aider à gérer les symptômes à travers des plantes et des méthodes complémentaires, tout en travaillant avec les équipes médicales.
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Les bourgeons neurologiques : L’utilisation des bourgeons de plantes pour soutenir la santé cérébrale et le système nerveux. Ces remèdes puissants, issus de la gemmothérapie, offrent un soutien énergétique et physiologique pour améliorer l’équilibre neurologique.
le Mouvement : Harmonisation du Corps et de l'Esprit
Cette formation explore les principes fondamentaux du mouvement dans une approche globale, en combinant les lois de la médecine naturelle avec des techniques traditionnelles et modernes pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit. L'objectif est de comprendre le lien intime entre le mouvement physique, l'énergie, la respiration et le bien-être mental et émotionnel.
Les principaux enseignements de cette formation :
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Lois de la Médecine Naturelle : Les bases de la médecine naturelle, qui repose sur l’harmonisation du corps et de l’esprit en respectant les lois naturelles du vivant. Comprendre comment le mouvement, la nutrition et les soins énergétiques interagissent pour maintenir une santé optimale.
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Mouvement et Tradition : Un voyage à travers les pratiques ancestrales et modernes du mouvement, des arts martiaux aux danses traditionnelles. Nous explorerons comment le mouvement a toujours été utilisé pour maintenir la santé, favoriser la longévité et équilibrer l’énergie vitale.
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Aspect physique, métabolique et mental : Le lien entre le corps, le métabolisme et l'état mental. Comprendre l'impact du mouvement physique sur les systèmes métaboliques, endocriniens et nerveux, et comment il peut influencer notre bien-être mental et émotionnel.
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Les huiles végétales : L’utilisation des huiles végétales pour soutenir le mouvement et la souplesse corporelle. Certaines huiles, comme celles de jojoba, d’amande douce, ou d'arnica, sont particulièrement bénéfiques pour les muscles et les articulations. Nous verrons comment les utiliser en massages ou en soins pour améliorer la circulation et la flexibilité.
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La souplesse : L’importance de la souplesse pour maintenir une bonne mobilité articulaire et une circulation optimale. Le travail sur l’élasticité des tissus permet de prévenir les blessures et de favoriser un meilleur flux énergétique.
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La circulation : le sang et le système circulatoire : Le rôle fondamental de la circulation sanguine dans le transport de l’oxygène et des nutriments, et comment le mouvement peut améliorer la santé cardiovasculaire. L'étude des différentes techniques de mouvement pour stimuler le cœur, les vaisseaux sanguins et les tissus.
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Le système lymphatique : L'importance du système lymphatique dans la détoxication et la défense immunitaire. Nous apprendrons comment le mouvement contribue à stimuler la circulation lymphatique, en éliminant les toxines et renforçant le système immunitaire.
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La micro-circulation : Le rôle de la micro-circulation dans la régénération des tissus et l’équilibre énergétique. Nous aborderons des techniques de mouvement spécifiques pour améliorer l'irrigation des petits vaisseaux et le métabolisme cellulaire.
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La respiration : communication entre le poumon et le diaphragme : L'un des éléments les plus essentiels dans l’harmonisation du mouvement. La respiration permet de relier l'esprit et le corps, d’augmenter l’oxygénation et de réguler le système nerveux. Nous explorerons des pratiques respiratoires pour optimiser l’équilibre entre les deux.
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Nutrithérapie : L'intégration de la nutrition et du mouvement pour soutenir la santé. Apprendre à nourrir le corps de manière optimale pour accompagner les effets bénéfiques du mouvement. Nous verrons quels aliments et suppléments sont les plus efficaces pour soutenir l’énergie, la souplesse et la récupération.
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Stress : Comprendre comment le stress impacte le corps et l’esprit, et comment le mouvement peut être un outil essentiel pour réduire et gérer le stress. Nous explorerons des pratiques physiques, comme le yoga ou la marche méditative, pour apaiser le mental et restaurer l’équilibre émotionnel.